効果的全身運動のキックボクシング
KICKBOXING
キックやパンチを使った全身運動のキックボクシングは、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行えます。さらに、練習中にミットを打つことによってストレス解消にも効果的です。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応し、横浜市で専属トレーナーが丁寧に指導いたします。またミット打ちだけでなく対人練習などの実戦的なトレーニングを含む、様々なメニューをご用意しております。
基礎的な技術から実践的なトレーニング
初心者の方は、キックボクシングの基本的な構えから基礎的なキックとパンチの技術を身に付けることから始めます。様々なコンビネーションの練習やミット打ち、バッグ打ちなども取り入れ、横浜市で実践的なトレーニングを行います。プロ選手が行うようなトレーニング方法も取り入れ、高いレベルの技術とスタミナを身に付けることも可能です。
楽しいミット打ちから実戦的な技術まで
ミットは全てトレーナーが持つので、お客様が持つことはございません。また、対人ではなくただストレス発散やシェイプアップ目的の方と、格闘技に興味のある方とでは行うミットやトレーニング方法が変わります。目的やご希望に合わせてトレーニングメニューはひとりひとりに合わせて調整いたしますので、ご安心ください。
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楽しく効果的なキックボクシング
トレーニング初心者から経験者まで、あらゆるレベルの方にキックボクシングは最適です。個人に合わせた指導と、ウエイトトレーニングとの組み合わせにより、効率的なトレーニングがパーソナルジムで可能です。最新のトレーニング方法を導入し、トレーニングに必要な全ての設備を横浜市で完備しております。目的やレベルに応じて、最適なトレーニングプログラムを提供いたします。効率的かつカスタマイズされたトレーニングを提供し、健康的な身体作りに取り組んでいる方に最適な場所です。
