横浜市のパーソナルジムならPersonal Gym HACKT | HACKTについて

ウエイトトレーニングとキックボクシングを組み合わせた新しいメソッドで、目的の部位を重点的に鍛えながら楽しく有酸素運動を行えます。ウエイトトレーニングにより筋肉を強化して代謝を上げ、その状態でキックボクシングの動きをベースにしたミット打ちなどの有酸素運動を行うことで脂肪燃焼を促進し、スリムなボディラインを実現いたします。また、ストレス発散やリフレッシュにも効果があります。

ウエイトトレーニングで筋肉を鍛えて代謝を上げ、その状態でキックボクシングの動きをベースにミット打ちなどを行い、楽しく有酸素運動ができる新しいメソッドです。基本の形から丁寧にお教えいたしますので、初心者の方でも安心して楽しくストレス発散をすることができます。もちろん、ご希望の方にはウエイトトレーニングのみやキックボクシングのみのパーソナルトレーニングも承ります。